PeNtin9nyA MiNuM AiR PuTiH

Seringkali kita merasa agak nyeri di bagian kanan atau kiri pinggang. Bila kita

sudah mulai merasakan gejala ini, ada baiknya instropeksi diri apakah kita

sudah cukup minum air putih apa belum. Sebenarnya berapa banyak kita harus

minum air dan apa akibatnya kalau tubuh kita kurang air ?

Kita membutuhkan air sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari dan

jumlah diatas harus ditambah jika anda seorang perokok. Mengapa .? Karena air

sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita

melalui air seni, keringat, pernapasan, dan juga sekresi.

Bagaimana jika kita mengkonsumsi air kurang dari itu ..? Maka tubuh akan

menyeimbangkan diri dengan cara menghisap air dari komponen tubuh kita yang

lain. Dimana  komponen yang paling banyak memiliki kadar airnya adalah darah

dan otak.

Jika tubuh menghisap dari darah maka darah akan menjadi kental dan akibat

pengentalan darah ini maka perjalanannya atau peredarannya akan kurang lancar

ketimbang darah yang encer dan sewaktu melewati ginjal maka ginjal akan bekerja

lebih keras untuk menyaring darah yang kental tersebut.

Karena saringan dalam ginjal sangatlah halus, maka tidak jarang darah yang

kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal yang bisa

mengakibatkan air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan

ginjal. Dan sewaktu darah kental mengalir melalui otak maka perjalanannya agak

terhambat. Otak tidak lagi encer dan lambatnya aliran darah ini bisa

menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

Jika hal ini dibiarkan terus menerus maka suatu saat mungkin anda harus

menghabiskan uang yang cukup banyak setiap minggu untuk cuci darah dan juga

kemungkinan terkena serangan jantung dan stroke sangat besar. Mulailah

banyak-banyak minum air putih dari sekarang jika ingin tetap sehat .!!!